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E Que Tal Largar As Redes Sociais?

E Que Tal Largar As Redes Sociais?

sexta-feira, 19 fevereiro, 2016 /
E Que Tal Largar As Redes Sociais?

Desconectar-se das redes sociais? Porque não?

 

*Imagem: Flickr/Dan Hamp

 

Não me interprete mal (a última vez que isso me aconteceu fui bombardeado com hatemail).

Não estou a sugerir que largue as redes sociais para sempre.

 

Apenas que faça uma pausa.

O motivo?

 

Procure reflectir sobre o tempo que lhes dedica diariamente.

É muito? Pouco? Ou demasiado?

"Demasiado" é a palavra-chave aqui.

 

As Redes Sociais Tornam-nos Miseráveis?

 

Eu não acredito que as redes sociais causem infelicidade.

Nem que contribuam directamente para o seu stress.

 

A minha opinião, contudo, não é muito popular:

 

Social Media Makes Me Feel Bad About Myself
5 Reasons Why Facebook Can Be Dangerous for People With Depression
Science says using social media makes you depressed
Is Facebook Luring You Into Being Depressed?
New Study Links Facebook To Depression: But Now We Actually Understand Why
Facebook makes you depressed: New research explains WHY social media leaves you feeling down
Is Facebook, Twitter and Social Media Making Us Sad?
Are Social Media Making You Depressed?
Can Instagram make you depressed?

 

No entanto o tema "Sair das Redes Sociais" é popular online:

 

Why you should take a social media sabbatical
6 Reasons Why You Should Quit Facebook
How to Quit Facebook
5 Things I Learned When I Quit Facebook
15 Excellent Reasons to Quit Facebook
The REAL Reason to Quit Facebook (and 10 what-ifs)
You Should Quit Facebook
Como Sair do Facebook

 

Mas também há quem defenda as redes sociais:

 

5 Reasons Why I Won’t Quit Social Media — And You Shouldn’t Either
Don’t Quit Facebook Yet
I Quit Facebook. Here’s What Happened Next
Why I Just Can't Quit Facebook
11 Reasons Why You Shouldn’t Quit Facebook In 2014
On people who quit Facebook
11 Reasons NOT to Quit Facebook
Why the Instagram model who's 'quitting social media' won't stop using this one platform
@MusingMutley: 10 reasons why you should not quit social media

 

A moral da história?

Não é uma questão assim tão simples.

 

E Que Tal Largar as Redes Sociais?

Imagem: Flickr/Advertising Hitchcock

 

Sente-se Não-Desconectado?

 

Se combinarmos insatisfação e stress com uma utilização compulsiva das redes sociais, o resultado é um cocktail explosivo.

Tornam-se um ciclo vicioso.

 

Creio que um dos motivos é porque as redes sociais estão por perto em muitos desses casos.

Nem o stress nem a insatisfação são aliviados pelo interminável volume de estímulos que exigem a sua atenção naquele momento específico.

 

Isto não quer dizer que lhe causam stress.

Simplesmente significa que o impedem de relaxar e descontrair.

 

Se a fixação se tornar diária acaba por entrar num estado de "não-desconexão".

Ou seja: passa a maior parte do seu tempo exposto aos estímulos que circulam online.

 

Vivemos constantemente conectados. A tudo:

 

• No telemóvel
• No computador
• Em casa
• No trabalho
• No café
• Em transportes públicos
• Etc

 

Imagino que deva ser cansativo.

 

Porque Não Largar As Redes Sociais?

 

Não é que as redes sociais lhe causem infelicidade.

Mas talvez lhe roubem tempo que poderia dedicar a outras áreas da sua vida.

 

E se não estiver satisfeito, o mais provável é que os seus níveis de ansiedade ou infelicidade subam.

Assim sendo, de quem é mesmo a culpa?

 

Unicamente da nossa má gestão.

E isto é opcional. É voluntário.

 

Não estará na hora de relaxar um bocadinho?

Às vezes também é preciso.

 

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